岩盤浴

月曜日は通っているジムの中の
岩盤浴に行ってきました。

スナップ撮影の翌日は
締め切りが月曜日or火曜日っていうんでもない限り
ついつい動けなかったり
いつの間にか意識が飛んじゃったりして
なかなか仕事にならなかったりするのですが
これ、いいね♪

岩盤浴自体はこれまでも何度かやったことはあって
汗たくさん出るし、結構気に入ってはいたんだけど
ジム行くと、せっかくジムに来たんだから……って
いつもは運動する方向でいたのね。

でも疲れ切った日なら

寝ているだけで運動の代わりになる！
（代謝を上げてくれる？）

疲労回復に役立つ！（らしい）

ここで仮眠をとることで、仕事中起きてられる！

という利点があることを発見しました(≧▽≦)ゞ

ジムの会費とは別料金（ジム会員価格1260円）なので
ついケチって使わずにいましたが
費用対効果考えると月曜に岩盤浴ってのはアリだわ……

（ただ、岩盤浴だとウエアからタオルまで
全部貸してくれるんですが
私は元々それら全部借りられる種類の会員なので
その分、もうちょっと割引になると嬉しいなぁ……）


劇的な派手さはありませんが
先月から地道ぃ～に体重＆体脂肪減ってきてるし
このままうまいこと騙し騙しダイエット継続して
早く目標にたどり着きたいものです


目標体重まで 4.3kg
目標体脂肪率まで 3.5％




と、ここまで電車の中で携帯で書いてたんだけど
この後、先週撮った写真のネガチェックに行ったら
元キャプテンさんに久々に会って
なんかしばらく会わないうちにふっくらした？
って言われちゃったよ。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡
まだまだ先は長いっす……